voorjaarsreset voor moeders
Zondag 19 april · 14:00–16:30
Yogastudio Art of Balance — Wassenaar
Van zorgen en regelen naar weer voelen wat jij nodig hebt
Veel moeders staan al maanden – soms jaren – in dezelfde stand:
regelen
zorgen
denken
doorgaan.
Je zenuwstelsel blijft daardoor continu in de aan-stand.
Onbewust wen je eraan om altijd een beetje gespannen te zijn.
Om snel te schakelen.
Om overal tegelijk aan te denken.
‘s Avonds op de bank voel je wat dit met je doet:
je zit stil, maar je hoofd blijft druk.
En je lichaam blijft alert.
Vanuit die stand is het lastig om nog echt te voelen:
waar heb ik behoefte aan?
waar krijg ik energie van?
wat wil ik eigenlijk zelf?
Deze Tropenclub-middag helpt je om uit de regel- en stressmodus te stappen.
Met lichaams- en energiewerk dat je zenuwstelsel helpt schakelen van aanstaan naar ontspannen.
Daarnaast sta je stil bij jouw eigen richting:
welke zaadjes je hebt geplant, waar je naartoe wilt groeien en waar je jezelf misschien nog tegenhoudt.
Met een korte reflectie-oefening en meditatie versterk je het toekomstbeeld waar je naar verlangt.
Een middag om te landen in je lichaam, op te laden en andere moeders uit Wassenaar te ontmoeten.
Koop hier je kaartje
beperkte plaatsen beschikbaar!
Deze middag is voor jou als:
je merkt dat je al weken of maanden vooral aan het zorgen en regelen bent
je behoefte hebt aan een paar uur waarin je even alleen met jezelf bezig bent
je nieuwsgierig bent naar eenvoudige oefeningen die helpen om spanning los te laten
je andere moeders uit Wassenaar wilt ontmoeten die in dezelfde levensfase zitten
Wat we gaan doen
We beginnen met eenvoudige oefeningen uit lichaams- en energiewerk die helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Rustige beweging, adem en aandacht helpen je om weer te landen in je lichaam en te voelen wat er in je leeft.
Daarna ga je in tweetallen aan de slag met een paar mini-behandeltechnieken uit de polariteitstherapie.
Dit zijn zachte aanrakingen en bewegingen die werken met de energiebanen van het lichaam en het zenuwstelsel helpen ontspannen.
Je kunt deze later ook thuis toepassen – bijvoorbeeld op je partner of je kinderen.
Ook nemen we even de tijd voor een reflectie-oefening en meditatie.
Je staat stil bij wat er in jouw leven in beweging is en waar je dit voorjaar ruimte voor wilt maken.
Alles gebeurt in een kleine groep, in een rustige en veilige setting.
We sluiten af met zelfgebakken lekkers en thee, met ruimte om na te praten en andere moeders uit de buurt beter te leren kennen.
Praktisch
Datum: Zondag 19 april
Tijd: 14:00–16:30
Locatie: Yogastudio Art of Balance, Wassenaar
Prijs: € 25 / € 7,50 lage inkomens
Draag iets comfortabels en breng sloffen of warme sokken mee.
Over de host
Deze middag wordt begeleid door Esther Berlie, oprichtster van De Tropenclub en eigenaar van Esther Berlie – Praktijk voor Moeders in Wassenaar.
Esther werkt met moeders rondom thema’s als zelfzorg, moederschap en ruimte voor jezelf.
Over de Tropenclub
De Tropenclub organiseert maandelijkse bijeenkomsten in Wassenaar waar moeders samenkomen voor rust, inspiratie, herkenning en verbinding.
Kleinschalig, warm en ongedwongen — een plek waar je even kunt landen en jezelf kunt zijn.
Deze editie wordt mede mogelijk gemaakt door Fit in Wassenaar.
Sfeerimpressie vorige bijeenkomsten
Wat moeders zeiden over vorige edities:
“Een warme, gezellige bubbel van herkenning, van genoten!” – Michelle
“De Tropenclub is echt een fijne plek voor moeders om tot rust te komen en connectie met anderen te ervaren.”- Amanda
“Een ontspannen middag, duidelijke oefeningen, fijne sfeer, heerlijke thee en hapjes.” – Vivian
“Een heerlijke, fijne middag. Gezellig met andere moeders. Ontspannend!” – N.
FAQs
-
Zeker! Bijna alle moeders komen solo. Je bent meer dan welkom.
-
De groep is klein en persoonlijk — maximaal 12 moeders.
-
Lekker comfortabel – warme sokken, zachte trui, wat voor jou fijn voelt.
-
Nee hoor. Alles is laagdrempelig en eenvoudig. Alles wordt rustig uitgelegd en je kunt altijd meedoen op een manier die voor jou prettig voelt.
-
Als je onverhoopt niet aanwezig kunt zijn, meld je dan af via tropenclub@estherberlie.com of stuur een bericht naar 0640006260.
Annuleren kan kosteloos tot 7 dagen van tevoren. Daarna kan ik helaas geen geld meer teruggeven i.v.m. reserverings- en inkoopkosten.
Je kun wel altijd een andere moeder blij maken met jouw ticket; de tickets zijn overdraagbaar.
