Ode aan jouw bevalling
XL 1-op-1 sessie voor moeders
Voor moeders die bewust willen stilstaan bij hun bevalling en kraamtijd — ook jaren later
De periode rondom de geboorte van je kind is één van de meest ingrijpende fases in het leven van een vrouw.
De bevalling, maar ook de eerste tijd daarna, kunnen je op veel lagen raken.
Lichamelijk.
Emotioneel.
Mentaal.
Het kan je krachtig laten voelen, maar ook kwetsbaar.
Soms allebei tegelijk.
En vaak werkt die ervaring op meerdere lagen in je leven door.
Toch is er in Nederland weinig ruimte om hier echt bij stil te staan.
Veel vrouwen gaan na hun kraamtijd gewoon weer door,
zonder ooit de tijd te nemen om terug te kijken
en te voelen wat die ervaring met hen heeft gedaan.
In deze sessie doe je dat wel
In Ode aan jouw bevalling nemen we bewust de tijd om stil te staan bij jouw ervaring rondom de geboorte van je kind.
Niet omdat er per se iets ‘mis’ is gegaan,
maar omdat deze bijzondere periode het waard is om gezien en doorvoeld te worden.
We kijken samen naar:
hoe jouw bevalling en kraamtijd zijn verlopen
wat je hebt ervaren
en wat die ervaring voor je heeft betekend
Soms brengt dat rust en helderheid.
Soms geeft het nieuwe inzichten.
En soms merk je dat er toch nog stukjes zijn die aandacht vragen.
Alles is welkom.
Wat we doen tijdens de sessie
De ‘Ode aan jouw bevalling’ sessie duurt ongeveer 2,5 uur en bestaat uit drie delen:
1. Aankomen en landen
We starten met een korte kennismaking met een kop thee en een kleine bite.
Met een korte ademhalings- en lichaamsgerichte oefening help ik je om te vertragen en in je lichaam te komen.
2. Jouw verhaal & verwerking
Je krijgt de ruimte om over je bevalling en kraamperiode te vertellen — op jouw manier en in jouw tempo.
Van daaruit kijken we of er momenten of elementen zijn die extra aandacht vragen.
Met een zachte vorm van begeleide verwerking werken we met wat zich aandient — afgestemd op jou.
3. Ontspanning en lichaamsgerichte integratie
Daarna mag je gaan liggen op de behandeltafel.
Met polariteitstherapie werk ik met zachte aanraking en beweging om je lichaam tot rust te brengen.
Een moment waarin je:
mag loslaten
tot rust komt
en je je gedragen voelt
We sluiten af met een korte rebozo-omhulling rond onder andere je heupen en hoofd.
Dit geeft een gevoel van:
geborgenheid
afronding
weer bij jezelf komen
Voor wie is deze sessie?
Voor moeders die:
bewust willen stilstaan bij hun bevalling en kraamtijd
zichzelf dit moment gunnen
voelen dat de periode rondom hun bevalling betekenis heeft.
Of deze periode nu mooi, intens, verwarrend of alles tegelijk was.
Wanneer niet?
In sommige situaties is een meer specialistische of intensieve vorm van begeleiding passender.
Bijvoorbeeld als je:
snel overspoeld raakt door herinneringen aan je bevalling of kraamtijd
last hebt van terugkerende herbelevingen, paniek of sterke angstklachten
al in een therapeutisch traject zit waarin dit centraal staat
In die gevallen denk ik graag met je mee over wat op dit moment het beste bij je past.
Investering
Tijdelijke introductieprijs
€150,-
Geldig voor de eerste drie personen die zich aanmelden.
Daarna € 225,-
Wat andere vrouwen zeggen
Praktisch
Locatie: praktijk aan de Deijlerweg 83, Wassenaar
De sessie vindt plaats overdag tijdens schooltijden.
Stuur een email naar info@estherberlie.com en vermeld daarbij jouw telefoonnummer. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.