Verwerking van zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Een kort traject om een moeilijke ervaring te verwerken en weer met vertrouwen vooruit te kunnen kijken.
Sommige ervaringen laten meer sporen na dan je had verwacht.
Misschien denk je nog vaak met een knoop in je maag terug aan je bevalling. Voel je verdriet als je terugkijkt op je zwangerschap. Of merk je dat een moeilijke kraamtijd nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt.
Je weet misschien dat deze periode achter je ligt.
Toch merk je dat bepaalde herinneringen je blijven raken, of dat deze ervaring meer invloed op je heeft gehad dan je zou willen.
Herken je dit?
Je denkt nog regelmatig terug aan wat er is gebeurd.
Bepaalde herinneringen roepen sterke emoties op.
Je voelt verdriet, boosheid, schuldgevoel, schaamte of teleurstelling.
Je hebt het gevoel dat je hebt gefaald.
Je vermijdt gesprekken of situaties die je aan deze periode herinneren.
Je voelt spanning als je denkt aan een volgende zwangerschap of bevalling.
Je bent niet de enige.
Veel vrouwen dragen ervaringen uit hun zwangerschap, bevalling of kraamtijd jarenlang met zich mee.
Voor wie?
Dit kortdurende verwerkingstraject is voor moeders die een belastende ervaring rondom zwangerschap, bevalling of kraamtijd willen verwerken.
Bijvoorbeeld:
een bevalling waar je met pijn, verdriet of teleurstelling op terugkijkt;
een moeilijke of angstige zwangerschap;
een miskraam;
een fertiliteitstraject dat veel van je heeft gevraagd;
een vroeggeboorte of ziekenhuisopname van je baby;
een moeilijke kraamtijd;
een periode waarin je vooral hebt overleefd.
Hoe werkt dit traject?
In dit traject werken we met een combinatie van EMDR, lichaamsgericht werk en polariteitstherapie om de emotionele lading van belastende ervaringen te verminderen en meer rust te creëren.
Het traject bestaat uit drie sessies: een uitgebreide eerste afspraak van 120 minuten, gevolgd door twee sessies van 90 minuten.
Tijdens de eerste afspraak nemen we uitgebreid de tijd om jouw verhaal en hulpvraag te bespreken. Ook onderzoeken we samen of dit traject aansluit bij jouw situatie en wensen. Als dat zo is, kunnen we – afhankelijk van de beschikbare tijd – ook al een eerste stap zetten in de verwerking.
Voor de meeste moeders zijn drie sessies voldoende om een belangrijke stap te zetten in de verwerking van hun ervaringen. Soms zijn aanvullende sessies wenselijk. In dat geval bespreken we samen wat passend is voor jouw situatie.
Blijkt tijdens of na de eerste afspraak dat dit traject toch niet bij jou past, of besluiten we samen dat een andere vorm van begeleiding beter aansluit? Dan betaal je alleen de eerste afspraak.
Wat het je oplevert:
Veel vrouwen ervaren na afloop:
meer rust in hun hoofd en lichaam;
minder emotionele lading rondom herinneringen;
meer zelfcompassie;
meer vertrouwen in zichzelf;
ruimte om weer vooruit te kijken.
"Esther hielp me mijn grootste angst onder ogen te zien en goed te verwoorden. Vervolgens hielp ze me om deze te relativeren en om te buigen naar mogelijkheden, zodat ik me niet langer alleen slachtoffer voelde van de omstandigheden.
Ik ontdekte concrete manieren om de regie terug te pakken en een bredere blik te ontwikkelen op mezelf en mijn toekomst. En dat in slechts twee sessies. Ik had het niet voor mogelijk gehouden.”
— Nel
Praktisch
Duur traject: 3 tweewekelijke sessies (eerste sessie: 120 minuten, daarna 90 minuten per afspraak)
Investering: €350,- voor het volledige traject. De eerste afspraak duurt 120 minuten. Besluit je na deze afspraak om niet verder te gaan, dan betaal je alleen de eerste afspraak (€115,-).
Bij aanmelding voor 8 augustus 2026 ontvang je 50 euro korting op het traject.
Vergoeding: Dit traject komt niet in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraar.
Locatie: Praktijk voor Moeders, Deijlerweg 83, Wassenaar
Terugkomsessie: Heb je eerder een traject bij mij gevolgd en wil je nog eens afstemmen, verdiepen of bijsturen? Dan ben je welkom voor een losse terugkomsessie (90 minuten — €90).
Jouw verhaal verdient aandacht.
Wat er is gebeurd, kun je niet veranderen.
Wel kun je de manier veranderen waarop je het met je meedraagt.
Je bent van harte welkom.
Neem contact op via het contactformulier of stuur een email naar info@estherberlie.com.