Verwerking van zwangerschap, bevalling en kraamtijd
Een kort traject om een moeilijke ervaring te verwerken en weer met vertrouwen vooruit te kunnen kijken.
Sommige ervaringen laten meer sporen na dan je had verwacht.
Misschien denk je nog vaak met een knoop in je maag terug aan je bevalling. Voel je verdriet als je terugkijkt op je zwangerschap. Of merk je dat een moeilijke kraamtijd nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt.
Je weet misschien dat deze periode achter je ligt.
Toch merk je dat bepaalde herinneringen je blijven raken, of dat deze ervaring meer invloed op je heeft gehad dan je zou willen.
Herken je dit?
Je denkt nog regelmatig terug aan wat er is gebeurd.
Bepaalde herinneringen roepen sterke emoties op.
Je voelt verdriet, boosheid, schuldgevoel, schaamte of teleurstelling.
Je hebt het gevoel dat je hebt gefaald.
Je vermijdt gesprekken of situaties die je aan deze periode herinneren.
Je voelt spanning als je denkt aan een volgende zwangerschap of bevalling.
Je hebt moeite om deze periode achter je te laten.
Je bent niet de enige.
Veel vrouwen dragen ervaringen uit hun zwangerschap, bevalling of kraamtijd jarenlang met zich mee.
Voor wie?
Dit kortdurende verwerkingstraject is voor moeders die een belastende ervaring rondom zwangerschap, bevalling of kraamtijd willen verwerken.
Bijvoorbeeld:
een bevalling waar je met pijn, verdriet of teleurstelling op terugkijkt;
een moeilijke of angstige zwangerschap;
een miskraam;
een fertiliteitstraject dat veel van je heeft gevraagd;
een vroeggeboorte of ziekenhuisopname van je baby;
een moeilijke kraamtijd;
een periode waarin je vooral hebt overleefd.
Hoe werkt dit traject?
Dit verwerkingstraject bestaat uit drie sessies.
Tijdens de eerste afspraak (120 minuten) nemen we uitgebreid de tijd om jouw verhaal te bespreken en in kaart te brengen welke ervaringen nog veel emotionele lading hebben. Als er voldoende tijd en ruimte is, starten we ook alvast met de behandeling.
Daarna volgen twee sessies van 90 minuten waarin we werken met een combinatie van EMDR, lichaamsgericht werk en polariteitstherapie.
Voor de meeste moeders zijn drie sessies voldoende. Soms zijn aanvullende sessies wenselijk. In dat geval bespreken we samen wat passend is voor jouw situatie.
Wat het je oplevert:
Veel vrouwen ervaren na afloop:
meer rust in hun hoofd en lichaam;
minder emotionele lading rondom herinneringen;
meer zelfcompassie;
meer vertrouwen in zichzelf;
ruimte om weer vooruit te kijken.
Belangrijk om te weten
Dit traject is bedoeld voor moeders die voldoende draagkracht ervaren om terug te kijken op hun zwangerschap, bevalling of kraamtijd.
Het is belangrijk dat er voldoende stabiliteit is in je dagelijks leven en dat je kunt terugvallen op steun uit je omgeving wanneer dat nodig is.
Daarnaast dient de ervaring waarmee je aan de slag wilt minimaal zes weken geleden te hebben plaatsgevonden.
Bij ernstige psychische klachten, complexe trauma of wanneer je al onder behandeling bent bij iemand anders, is dit traject mogelijk niet passend.
Twijfel je of dit traject geschikt is voor jouw situatie? Neem gerust contact met mij op voor overleg.
Mijn sessies komen niet in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraar.
Praktisch
3 sessies van 1,5 - 2 uur
Investering: € 347,-
Locatie: Praktijk voor Moeders, Deijlerweg 83, Wassenaar
Jouw verhaal verdient aandacht.
Wat er is gebeurd, kun je niet veranderen.
Wel kun je de manier veranderen waarop je het met je meedraagt.
Je bent van harte welkom.
Neem contact op via het contactformulier of stuur een email naar info@estherberlie.com.